شارك
|

شراب متوفر للجميع يخفض ضغط الدم المرتفع

تاريخ النشر : 2022-03-23

يشكل ارتفاع ضغط الدم خطرا كبيرا على صحة الإنسان، حيث يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ والكلى، وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة والمرض في جميع أنحاء العالم.

وبحسب مجلة Food Science and Nutrition، فقد اكتشف عدد من الباحثين من جامعة طوكيو للطب وطب الأسنان ومعهد توكسون لتحسين الأنواع النباتية، بأن عصير الطماطم الخالي من الملح، يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.

ولفت الباحثون وفق نتائج دراسة قاموا بإجرائها، إلى أن مؤشرات ضغط الدم لدى المشتركين الذين تناولوا عصير الطماطم بصورة منتظمة، قد تحسنت بصورة ملحوظة بعد مضي 12 شهرا، كما لاحظ الباحثون تحسنا في مؤشرات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وكذلك الكوليسترول.

وأشار الباحثون، إلى أن تأثير عصير الطماطم، يعود إلى احتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، الذي يساعد على إخراج السوائل من الجسم، لذلك يؤدي تناول كمية غير كافية من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، إلى أن السوائل المتبقية في الجسم، تضغط على جدران الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع مؤشرات مستوى ضغط الدم.

واقترح العلماء طريقة فعالة لتخفيض مستوى ضغط الدم، وهي التقليل من استهلاك الملح والمشروبات الكحولية وكذلك التخلص من الوزن الزائد.

ويذكر أن دراسة شاركت فيها منظمة الصحة العالمية، قد أكدت بأن عدد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 30 عاماً والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد تضاعف خلال الثلاثين عاماً الماضية، وبأن قرابة 1.3 مليار شخص على مستوى العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم.


عدد القراءات: 605