شارك
|

رؤية الطيور أو سماعها يحسن الصحة العقلية

تاريخ النشر : 2022-10-31

ووجدت الدراسة التي قادها أكاديميون من King’s College London ، أن المواجهات اليومية مع الطيور عززت الحالة المزاجية للأشخاص المصابين بالاكتئاب ، فضلاً عن السكان الأوسع.


وقال الباحثون إن النتائج تشير إلى أن زيارة الأماكن الغنية بالطيور مثل الحدائق والقنوات  يمكن أن يصفها الأطباء لعلاج حالات الصحة العقلية. وأضافوا أن النتائج التي توصلوا إليها سلطت الضوء أيضاً على الحاجة إلى حماية البيئة بشكل أفضل وتحسين التنوع البيولوجي في المناطق الحضرية والضواحي والريفية من أجل الحفاظ على موائل الطيور.


تتبعت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Scientific Reports ، المواجهات اليومية مع الطيور في العام الماضي  والتي شارك فيها 1292 شخصًا عبر تطبيق هاتف ذكي يسمى Urban Mind.


على مدار أسبوعين تم حث المشاركين من المملكة المتحدة وأوروبا والولايات المتحدة والصين وأستراليا على فترات عشوائية لتسجيل ما يشعرون به  بما في ذلك ما إذا كانوا سعداء أو متوترين  وما إذا كان بإمكانهم رؤية الأشجار و ما إذا كان بإمكانهم رؤية الطيور أو سماعها.


وجد الباحثون أن متوسط درجات الصحة العقلية للمشاركين قد زاد عندما رأوا أو سمعوا الطيور بما في ذلك بين أولئك الذين كشفوا عن تشخيصهم بالاكتئاب.


استمر هذا التأثير المفيد أيضاً إلى ما بعد لحظة مواجهة الطيور مع مستويات أعلى من الصحة العقلية التي لاحظها المشاركون الذين لم يروا أو يسمعوا الطيور في المرة التالية التي سجلوا فيها مزاجهم.


ومع ذلك فإن هذا التأثير الإيجابي لم يستمر إذا لم يصادف المشاركون الطيور أثناء التقييم اللاحق لمزاجهم والذي قال الباحثون إنه يشير إلى تأثير ارتباط سببي محتمل بين حياة الطيور على الصحة العقلية.


وقالت أندريا ميتشيلي أستاذة التدخل المبكر في الصحة العقلية في كينجز كوليدج لندن نحن بحاجة إلى إنشاء ودعم البيئات وخاصة البيئات الحضرية  حيث تكون حياة الطيور سمة ثابتة. للحصول على مجموعة صحية من الطيور تحتاج أيضًا إلى النباتات كما تحتاج إلى الأشجار. نحن بحاجة إلى رعاية النظام البيئي بأكمله داخل مدننا.


وأضاف أن التأثير الإيجابي للقاءات الطيور على الأشخاص المصابين بالاكتئاب كان كبيرًا لأن العديد من التدخلات التي تساعد ما يسمى الأشخاص الأصحاء لا تعمل مع الأفراد الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية.


وقال ميشيللي: "نحن نعلم أن التمارين الرياضية تجعل الجميع يشعرون بتحسن لكن من الصعب للغاية تحفيز شخص مصاب بالاكتئاب على ممارسة الرياضة في حين أن الاتصال بحياة الطيور أمر ممكن ربما.


المصدر صحيفة الغارديان

 

ترجمة راما قادوس 


عدد القراءات: 152

اخر الأخبار