الأرز، من الحبوب الشعبية في جميع أنحاء العالم، له خصائص هضمية ومنشطة من بين أمور أخرى....هل تعلم أن لماء الأرز الذي يتم طهيه فوائد أيضاً ؟

للحصول على هذه المياه، قم بتصفية الأرز عن طريق تجميع الماء في وعاء. اتركه يبرد قبل استخدامه. تحتوي هذه المياه على المزيد من العناصر الغذائية إذا تم جمعها بعد طهي الأرز الأبيض بدلاً من الأرز البني. تذكر أيضاً عليك تنظيف الأرز قبل طهيه.

الأرز مليء بفيتامينات ب والبوتاسيوم والزنك  والمغنيسيوم. وعندما ينضج، تتواجد كل هذه المعادن في الماء، وتساعد على الهضم.

نشرب ماء الأرز عندما نعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء. الألياف التي تحتويها تحمي الجراثيم المعوية وتمنع الانتفاخ. إذا كنت تعاني من التهاب المعدة والأمعاء والإسهال، فإن هذا الماء يمنع الجفاف. يمكنك إضافة ملعقة من العسل إليها.

غني بالنشاء
هذا الماء هو مبيد طبيعي جيد للأعشاب الضارة، لاستخدامه بارداً بالطبع. إنه أيضاً مزيل شحوم فعال للموقد أو الحوض.

للشعر التالف
هذه المياه ستصلح شعرك بشكل طبيعي. أضف 20 قطرة من الزيوت العطرية من النعناع أو إكليل الجبل وضع كل شيء في زجاجة بخاخة. رشي شعرك به لمنع التجعد. بالإضافة إلى ذلك، سوف يتخلص من التشابك ويجعل التصفيف أسهل، بينما يغذي شعرك.

لتغذية البشرة
املئي نصف كوب من ماء الأرز، أضيفي خمس قطرات من زيت شجرة الشاي وثلاث ملاعق كبيرة من زيت اللوز، واخلطيها لتشكيل عجينة. ضعيه على وجهك بفرشاة واتركيه لمدة 10 دقائق، قبل شطفه بالماء البارد.

ضد التهاب الجلد
ماء الأرز فعال للغاية ضد البثور أو التهاب الجلد، مثل الأكزيما. صب ماء الارز في وعاء مكعبات الثلج، والتي ستضعها في الفريزة. ضع الثلج بالضغط على المناطق المرغوبة.

المصدر: la sante au quotidien.com

ترجمة مي زيني