شارك
|

تظهر البيانات أن النوم أقل من ست ساعات يقطع الاستجابة المناعية للقاحات

تاريخ النشر : 2023-03-17

تشير البيانات إلى أن النوم أقل من ست ساعات كل ليلة يقلل من الاستجابة المناعية للتطعيم خاصة عند الرجال الأصغر سنًا.

 


وهذا الانخفاض مشابه لتضاؤل الأجسام المضادة لـ Covid-19 بعد شهرين من التطعيم.

 


من المعروف أن الاستجابة المناعية للناس للتطعيم تتباين بسبب عوامل مثل العمر والجنس البيولوجي والصحة العامة. حيث أشارت دراسات سابقة أيضًا إلى أن مدة النوم قد تلعب دورًا على الرغم من أن نتائج مثل هذه التحقيقات كانت مختلطة.

 


لتلخيص حالة الفهم الحالية قامت الدكتورة كارين شبيجل  من المعهد الوطني الفرنسي للصحة والطب في ليون وزملاؤها بدمج وإعادة تحليل نتائج سبع دراسات تضمنت تطعيم الناس ضد الإنفلونزا والتهاب الكبد A و B  وهي كلها تسببها الفيروسات. قارنوا استجابات الأجسام المضادة للأفراد الذين ناموا لمدة سبع إلى تسع ساعات في الليلة (المستوى الموصى به للبالغين الأصحاء) وأولئك الذين ناموا أقل من ست ساعات في الليلة.

 


وقد وجد البحث الذي نُشر في مجلة Current Biology  دليلاً قوياً على أن النوم أقل من ست ساعات يقلل من الاستجابة المناعية للتطعيم لدى الرجال على الرغم من أن التأثير كان أكثر تباينًا لدى النساء ربما بسبب تقلب مستويات الهرمونات الجنسية.

 


قالت شبيجل: "نعلم من دراسات علم المناعة أن الهرمونات الجنسية تؤثر على جهاز المناعة".  في النساء  تتأثر المناعة بحالة الدورة الشهرية واستخدام موانع الحمل  و [ما إذا كانوا قد مروا بانقطاع الطمث] ولكن لسوء الحظ  لا تحتوي أي من الدراسات التي لخصناها على أي بيانات حول مستويات الهرمونات الجنسية."

 


عندما تم أخذ كلا الجنسين في الاعتبار كان تأثير النوم القصير مشابهًا لتضاؤل استجابة الجسم المضاد للقاح Pfizer / BioNTech بعد شهرين. قال الباحثون: "إذا كان مشابهًا لقاحات الأنفلونزا والتهاب الكبد ... فإن النوم غير الكافي في وقت قريب من لقاح Covid-19 قد يقلل من عيار الأجسام المضادة في نفس النطاق مثل تضاؤل الاستجابة للقاح الأكثر شيوعًا على مدار شهرين."

 


ووجدوا أيضًا أن التأثير المناعي للنوم غير الكافي كان أكبر بالنسبة للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عامًا  مقارنةً بالبالغين الأكبر سنًا.

 


وقد قال كبير مؤلفي الدراسة إيف فان كوتر  الأستاذ الفخري في جامعة شيكاغو: "النوم الجيد لا يزيد من مدة حماية اللقاح فحسب بل قد يطيل أيضًا من مدة حماية اللقاح."

 


وقالت إنها تأمل في أن تمكن هذه المعرفة الناس من تعزيز استجاباتهم من خلال إعطاء الأولوية للنوم قبل مواعيد التطعيم. "عندما ترى التباين في الحماية التي توفرها لقاحات Covid-19 - فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات موجودة مسبقًا يكونون أقل حماية  والرجال أقل حماية من النساء والأشخاص البدينون أقل حماية من الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة .

 


قال فان كوتر. "هذه كلها عوامل لا يتحكم فيها الفرد ولكن يمكنك تعديل نومك."

 


المصدر الغارديان

 

ترجمة  راما قادوس


عدد القراءات: 1439

اخر الأخبار