للحصول على بشرة جميلة وبشرة جميلة، من الضروري اتباع روتين جيد يتناسب مع هذا الأخير. ومع ذلك، فإن الأمر لا يتعلق بفعل أي شيء. عليك أن تهتم ببشرتك وتتجنب بعض العادات السيئة.

1. حافظ على نفس الروتين

يجب تغيير علاجاتك وأنماط جمالك وتكييفها وفقًا للطقس والفصول وعمرك. الروتين ليس هو نفسه عند  سن 30  أو 50. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا مراعاة التغييرات الفسيولوجية. على سبيل المثال، إذا شعرت أن بشرتك أصبحت أكثر جفافاً، فلا تتردد في إضافة المزيد من الترطيب إليها. الشيء المهم هو أن تعرف ما تحتاج بشرتك. اختر التركيبات الطازجة والخفيفة التي تتغلغل بسرعة في الصيف. في فصل الشتاء، يفضل العلاجات الأكثر ثراءً التي تساعد البشرة على مقاومة الاعتداءات الخارجية.

2. خدش (تقشير) الجلد

بالتأكيد، من الجيد التخلص من الشوائب من الجلد. لكن عليك تنظيفه، وليس تجريده. العناية الشديدة للغاية تضعف الطبقة المائية الدهنية، الحاجز الواقي للجلد. ولذلك فهو يسمح للماء بالهروب والمواد المسببة للحساسية بالدخول. تصبح بشرتك مجففة. هذا يسبب التهابا ويهاجم البشرة وبالتالي ينتج عنها دهون زائدة تسبب عيوب. انتقل إلى المنتجات اللطيفة التي تحترم البشرة. أخيرًا، لا تسيء استخدام الدعك: مرة أو مرتين في الأسبوع، لا أكثر.

3. الغسل في ماء ساخن جدا

هذا الأخير أكثر عدوانية على الجلد. يفضل الماء الفاتر أو البارد. وإذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك أيضًا الاستثمار في المياه الحرارية بدلًا من استخدام مياه الصنبور. إذا كنت تستخدم ماء ميسيلار، اشطفيه باستخدام مستر أو تونر.

4. التسرع في التنظيف

تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى التي يجب اتباعها وهي ضرورية. بدون هذه الحركة، تتراكم الشوائب على الجلد، مما يسد المسام ويسبب العيوب والبثور والرؤوس السوداء. تصبح البشرة رمادية وباهتة وتفقد إشراقها. بالإضافة إلى ذلك، يتم التنظيف في الصباح والمساء. في المساء، قومي بإزالة المكياج أولاً. أخيرًا، مهما كانت الحالة، ضعي مرطبًا.

المصدر: lasanteauquotidien

ترجمة مي زيني