ما هي فوائد فيتامين e للشعر ؟

يعتبر الفيتامين e من أهم المضادات للأكسدة وله منافع مثالية لشعرك. إليك أبرز فوائده:

تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس

يعمل هذا الفيتامين على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس ممّا يساعد على تقوية بصيلات الشعر وبالتالي تكثيف الشعر وتطويله.

منع الإفرازات الزائدة لزيوت فروة الرأس

من مميزات الفيتامين e أنه يعمل على توازن الإفرازات في فروة الرأس، فهو يمنع الإفرازات الدهنية الزائدة ويحبس الرطوبة في فروة الرأس مما يجعل الشعر أكثر صحةً.

يعالج تقصّف الشعر

يساعد هذا الفيتامين على إصلاح الشعر المتضرّر ومعالجته من التقصّف الناجم عن الحرارة أو كثرة اعتماد الصبغات والمنتجات الكيميائية. فهو يعمل على ترطيب الشعر وتغذيته ليصبح أكثر حيوية.

يحدّ من تساقط الشعر

من بين فوائد الفيتامين e أنه يمنع تساقط الشعر، فهو من أفضل الوسائل الصحية لإعادة إنبات الشعر والحدّ من التساقط!

يزيد لمعان الشعر

يعيد الفيتامين e ال حياة والحيوية إلى الشعر الباهت وهو يمدّه باللمعان والجاذبية.

يمنع الشيب المبكر

يتميّز هذا الفيتامين السحري بقدرته على مقاومة الشيب المبكر، فهو يحافظ على لون الشعر الطبيعي ويزيده سحراً ورونقاً.

يزيل قشرة الرأس

يمكنك بكل سهولة التخلّص من قشرة الشعر بفضل استخدام الفيتامين e وهو يمنع ظهورها من جديد.

يحمي من جفاف الشعر

يساعد زيت الفيتامين e على علاج جفاف الشعر وتزويده بالترطيب الكامل ليستعيد جماله وحيويته.

كيف يتم استخدام الفيتامين e للشعر؟

يمكنك استهلاك الفيتامين e عبر هذه الطرق:

الكبسولات: يمكنك أن تتناولي كبسولة واحدة الفيتامين e يومياً لتضمني لنفسك شعراً قوياً وكثيفاً.

زيت الفيتامين e: لا تترددي باستخدام زيت الفيتامين e للحصول على شعر صحّي من خلال تدليك فروة رأسك بهذا الزيت. يمكنك أن تطبّقي هذا الزيت أيضاً على شعرك لمدّة ربع ساعة قبل غسله أو بكل بساطة اعتمديه في خلطات الشعر الطبيعية مع غيره من الزيوت الطبيعية من أجل الحصول على نتائج سريعة ومذهلة.

مصادر طبيعية للفيتامين e: يمكنك دائماً اللجوء إلى المصادر الطبيعية للفيتامين e عن طريق اتّباع نظام غذائي صحّي يرتكز على المكسرات والزيوت والبروكولي والخضار الورقية والسبانخ وزبدة الفستق وغيرها من المأكولات.