ترجمة مي زيني
النعناع نوع مشهور من الاعشاب يستخدم كمعطر للفم لما له من خصائص طبية. نكهة النعناع موجودة في العديد من المنتجات، بما في ذلك معجون الأسنان، وعلكة المضغ، ومعطرات الفم، والشاي، والبلسم، والزيوت، وجل الحلاقة. يمكن إضافة أوراق النعنع إلى الأطعمة المختلفة لإثراء المحتوى الغذائي. كما أنه مصدر جيد للعديد من مضادات الأكسدة. يتم الحصول على العديد من الفوائد الصحية للنعناع من خلال دهنه على الجلد أو استنشاق رائحته أو تناوله في شكل كبسولات.
هل صحيح أن النعناع مفيد للبشرة؟
النعناع مصدر وفير للمنثول هو زيت طيار له رائحة عطرية مميزة وله خصائص قوية مضادة للجراثيم.غالبًا ما يستخدم في المنظفات والمواد القابضة والتونر والمرطبات للبشرة.
فوائد النعناع لصحتنا العامة:
يساعد النعناع في محاربة حب الشباب.
النعناع له خصائص قوية مضادة للجراثيم ويحتوي على حمض الساليسيليك، وهما عنصران يمنعان بشكل فعال حب الشباب. كما أنه يحتوي على فيتامين أ الذي يتحكم في إفراز الدهون لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. يمكن أن يساعد تطبيق هذا المكون في علاج حب الشباب أثناء تنظيف المسام.
النعناع يمنع التجاعيد.
يساعد النعناع في تقليل علامات الشيخوخة ويساعدك على الحصول على بشرة مشدودة وأكثر نضارة. قناع الوجه بالنعناع هو أفضل طريقة لضمان مرونة الجلد وسيترك توهجاً طبيعياً بعد ذلك.
يقلل النعناع من قشرة الرأس.
النعناع غني بالخصائص الطبيعية المضادة للميكروبات والفطريات، والتي تعالج العديد من مشاكل فروة الرأس بما في ذلك قشرة الرأس. يمنع نمو أي بكتيريا أو عدوى غير مرغوب فيها على فروة الرأس.
النعناع يعزز نمو الشعر.
يساعد النعناع في تقليل تساقط الشعر وبالتالي تعزيز نمو الشعر. يساعد في تقليل التكسر ويمنح الشعر لمعاناً طبيعياً.
يساعد النعناع على تطهير البشرة.
النعناع من الأعشاب المعروفة بخصائصها المنظفة وبالتالي تعمل كمنظف طبيعي للبشرة. يقضي على الخلايا الميتة ويزيل الزيوت والشوائب الزائدة ، مما يمنحك بشرة متوهجة بشكل طبيعي.
يمكن للنعناع تفتيح لون البشرة.
صحيح أن النعناع يمكنه تفتيح لون البشرة. في الواقع، لقد جمعنا هذا الاكتشاف لطقوس العناية بالوجه الكورية التي تثني عليها غالبية النساء الكوريات فقط لتأثيره المهدئ والمبرد. بعد تطبيقه اليومي على البشرة، يصبح أكثر إشراقاً ونضارة.
النعناع يهدئ لدغات البعوض والتهيجات الأخرى.
تعمل الخصائص القوية المضادة للالتهابات لهذا المكون على تهدئة التهيج الناجم عن لدغات البعوض وغيرها من الأمراض الجلدية المتفاقمة.
يمكن للنعناع ترطيب البشرة.
عند استخدامه مع المكونات الصحيحة ، يحبس النعناع الرطوبة في بشرتك عن طريق شد المسام. كما أنه ينعم ويهدئ البشرة الجافة والحكة.
يحارب النعناع غثيان الصباح وأكثر
نظرًا لأنه علاج ممتاز لعلاج مشاكل المعدة، يمكن أن يكون أيضاً علاجاً ممتازاً لعلاج الغثيان المرتبط بغثيان الصباح. ينشط الإنزيمات اللازمة لعملية الهضم ويقضي على الغثيان. يمكن أن يكون علاجًا ممتازاً للنساء الحوامل اللائي يعانين غالباً من غثيان الصباح.
النعناع علاج طبيعي لنزلات البرد.
تغيير الموسم يجعل الجميع مرضى. إذا كنت من الأشخاص الذين يصارعون دائمًا نزلة برد سيئة، جرب النعناع. يساعد النعناع على تخفيف احتقان الحلق والرئتين والأنف. وبالتالي، فهو يساعدك على علاج نزلات البرد والتنفس. بالإضافة إلى ذلك، تساعد خاصية النعناع المضادة للبكتيريا على تخفيف التهيج الناجم عن السعال.
كيف تستهلك النعناع للاستفادة من فوائده؟
النعناع عشب متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه بعدة طرق لجني فوائده العديدة. على سبيل المثال، يمكن إضافة أوراق النعناع إلى السلطات أو استخدامها كزينة لأطباق أخرى. يعتبر شاي النعناع أيضًا طريقة رائعة للاستمتاع بنكهة الأعشاب المنعشة وجني فوائدها. لتحضير شاي النعناع، انقع حفنة من الشاي وبعض أوراق النعناع الطازجة في الماء المغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة. استمتع به ساخناً أو بارداً كما يحلو لك.
يمكنك أيضاً إضافة النعناع إلى عصائر الفاكهة أو العصائر، أو استخدامه لتحضير البيستو أوصلصات أخرى. كيفما اخترت أن تستهلك النعناع ، فمن المؤكد أنك ستجني فوائده.
مظهر شبابي، بشرة بلورية
إذا كنت تبحثين عن منظف أو تونر للوجه منعش ومنشط ، فلا داعي للخطأ في تناول النعناع. مهما كانت طبيعة بشرتك، من البشرة الحساسة إلى البشرة الجافة، بما في ذلك البشرة المعرضة لحب الشباب، فإن النعناع مليء بالفوائد وسيكون مناسبًا لك تماماً, لتحضير منظف أو تونر بالنعناع ، انقع حفنة من أوراق النعناع في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق. ثم صفي السائل وأضيفيه إلى المنظف أو التونر المفضل لديك. لمزيد من المرطبات، أضف زيت النعناع العطري. امنح بشرتك تطهير بالنعناع!
المصدر : تسعى Presse Santé
