شارك
|

مشروبات طبيعية فعّالة لتجنب الإصابة بكورونا

تاريخ النشر : 2020-03-19

 

بعد الانتشار الكبير لفيروس كورونا في أنحاء العالم، لابد من اتباع النصائح والتعليمات اللازمة لتجنب الإصابة، إضافة إلى  العمل على تقوية الجهاز المناعي للتقليل من شدة الأعراض وهناك مجموعة من المشروبات الطبيعية الفعالة لمقاومة هذا الفيروس منها:

عصير الليمون والجزر

إن عصير الليمون والجزر يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C، والذي بدوره يوفر الكثير من مضادات الأكسدة وخصائص أخرى تحمي الخلايا في الجسم من المواد التي تضر به. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين C إلى تأخر التئام الجروح وعدم القدرة على محاربة الالتهابات بشكل صحيح وضعف الاستجابة المناعية.

شاي الليمون والزنجبيل الساخن

يمتلئ الليمون والزنجبيل بمضادات الأكسدة والفيتامينات، لذا فإن شرب كوب كل يوم يمكن أن يكون مفيداً لجهاز المناعة لمقاومة فيروس كورونا. ويساعد الزنجبيل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية ويحفف الليمون من الالتهاب. للحصول على فوائد إضافية، يمكنك رش بعض القرفة في الأعلى لأن ذلك يمكن أن يبطئ أي بكتيريا في نظامكم ويمنعها من التكاثر بسرعة.

عصير اللفت والبروكلي والسبانخ

إذا كنتم لا تحبون تناول الخضار، فقد لا يبدو هذا العصير لذيذاً بالنسبة لكم، ولكن يجدر تجربته لأنه مفيد جداً لجهاز المناعة. هذه الخضروات غنية بالفيتامينات  A، ، Cمن بين الفيتامينات الأخرى) والكالسيوم والنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم. وهذه الفيتامينات سوف تساعد على تعزيز جهازكم المناعي وتساعدكم على مقاومة فيروس كورونا.

 


عدد القراءات: 1397