شارك
|

نصائح جديدة لتجنّب الإصابة بالفيروس التاجي

تاريخ النشر : 2020-05-14

ترجمة: رشا غانم 

 

نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية إرشادات رسمية للبريطانيين حول كيفية الحفاظ على السلامة وتجنب الاصابة بالفيروس التاجي عندما يكونون في الخارج.


كما حث الوزراء البريطانيين الآن على ارتداء أقنعة الوجه في وسائل النقل العام وفي بعض المحلات حيث لا يمكن التباعد الاجتماعي.

وقد نصحوا الناس بمواصلة غسل أيديهم ، والعمل من المنزل إذا أمكن ، والسفر عن طريق المشي أو ركوب الدراجات.

المبادئ التوجيهية ، توصي أيضاً البريطانيين بغسل ملابسهم بانتظام والحفاظ على منزلهم بتهوية جيدة.

هذا وتوصي منظمة الصحة العامة في إنجلترا بأن يحاول الأشخاص الابتعاد عن الأشخاص الآخرين بمترين على الأقل كإجراء وقائي، "حافظ على يديك ووجهك نظيفًا قدر الإمكان "  "اغسل يديك في كثير من الأحيان باستخدام الماء والصابون ، وجففهما جيداً. ""استخدم مطهرًا عندما تكون خارج منزلك ، خاصةً عند دخولك المبنى وبعد اتصالك بالأسطح."


-اعمل من المنزل إذا استطعت، تقول النصيحة: "يجب على صاحب العمل دعمك للعمل في المنزل".

-التنظيف المتكرر مهم بشكل خاص للأسطح المشتركة مثل مقابض الأبواب أو أزرار الرفع والمناطق العامة مثل الحمام.


-تجنب الحشود


تقول الإرشادات أنه يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بالفيروس أو نشره عن طريق تقليل عدد الأشخاص الذين تتواصل معهم عن قرب. تقول النصيحة: "إذا كان عليك استخدام وسائل النقل العام ، فيجب عليك تجنب أوقات الذروة".


-اغسل ملابسك بانتظام


يجب عليكم غسل ملابسكم بانتظام. حيث أظهرت الدراسات أن الفيروس يمكن أن يعيش على الأقمشة لعدة أيام .هذا يعني أن الناس يمكنهم التقاط الفيروس القاتل من ملابسهم وإصابة أنفسهم إذا لمسوا وجوههم.


تهوية المكتب والمنزل جيداً

يجب أن تكون المباني جيدة التهوية للحد من انتشار الفيروس التاجي القاتل ، كما تقول النصيحة، `` تشير الدلائل إلى أن الفيروس أقل احتمالية لانتقاله في المباني جيدة التهوية وفي الهواء الطلق"."استخدم مراوح الشفاط الخارجية للحفاظ على تهوية جيدة للمساحات وتأكد من ضبط أنظمة التهوية لتعظيم معدل تدفق الهواء النقي."


-أغطية الوجه في المساحة المغلقة

تم إرشاد البريطانيين بارتداء "غطاء" للوجه في مكان مغلق حيث لا يمكن التباعد الاجتماعي"، `` تشير الأدلة إلى أن ارتداء غطاء الوجه لا يحميك ، ولكنه قد يحمي الآخرين إذا كنت مصاباً ولكن لم تظهر عليك أعراض".


عدد القراءات: 1168