السعال الصباحي يعد أحد المشاكل الصحية الشائعة والتي يوجد لها أكثر من مسبب واحد، إن السعال هو وسيلة لجسم الإنسان من أجل إخراج المواد التي تسبب الحساسية العالقة في الجهاز التنفسي.
حيث يتجمع البلغم والمواد التي تسبب الحساسية داخل الرئة والحلق أثناء النوم مما يسبب السعال الصباحي عند الاستيقاظ من النوم.
ولا يعد السعال الصباحي من الأمور الخطيرة على الإطلاق، ولكن ينصح بمراجعة الطبيب في حال استمر السعال لأكثر من أسبوعين وفي حال الشعور بضيق وصعوبة في عملية التنفس
وتحدّث الطبيب الروسي، أندريه زفونكوف، لوكالة "سبوتنيك": إن سعال الصباح مألوف لدى الكثير من الناس، والتهاب مجرى الهواء والتدخين والحساسية ليست سوى بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى السعال في الصباح.
وأضاف: "إن جفاف وتهيج الحلق يمكن أن يكونا علامة على مجموعة من الأمراض، فإذا لم يكن الشخص مدخّناً وليس لديه حساسية ولا يعاني من التهاب الشعب الهوائية المزمن، فقد يكون سبب السعال الصباحي هو وجود مشاكل في الغدة الدرقية والجهاز الهضمي والتهاب وجفاف الحلق".
وأوضح زفونكوف بأن مرض السكري يسبب جفافاً في الأغشية المخاطية وبالتالي يصاب الشخص بالسعال، كما أنه في بعض الأحيان يظهر السعال كرد فعل على رائحة أو طبق معين، مثل السوشي أو الكحول التي تتسبب في جفاف الحلق".
وأشار الطبيب إلى أن "السعال الجاف يحدث نتيجة للتعرض للمكيفات الهوائية، فغالباً ما تجفف المكيفات الهواء كثيراً، ولهذا السبب يبدأ السعال الجاف".
بعض العلاجات المنزلية:
- شرب كمية وافرة من الماء في الصباح وفي جميع الأوقات، إذ يساعد ذلك على تقليل المخاط الموجود في الحلق، كما ينصح باستهلاك المشروبات الساخنة مثل المرقة، الشاي، أو عصير الليمون.
- يمكن استهلاك الحلوى من أجل التخلص من السعال خوصًا الكحة الجافة.
- تناول ملعقة من العسل مع الحرص على عدم إعطاء العسل للأطفال الأصغر من عمر السنة.
- أخذ حمام دافئ واستنشاق البخار من أجل ترطيب الحلق والتخلص من السعال.
- يساعد رفع الرأس على مكان مرتفع أثناء النوم في تقليل أعراض السعال في الصباح، مثل وضع أكثر من وسادة والنوم عليها.
- الغرغرة باستخدام الماء والملح من أجل التخلص من المخاط وتقليل أعراض السعال.
